Kentang merupakan salah satu umbi-umbian yang mudah ditemukan. Umbi dari keluarga Solanaceae ini sudah jamak dijadikan sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi. Dibandingkan dengan nasi putih, tanaman kentang memiliki serat yang lebih tinggi namun rendah gula. Selain itu nutrisinya yang berlimpah juga berguna bagi metabolisme.
Nah, ternyata kentang adalah bahan makanan yang memiliki banyak kandungan yang baik dan dibutuhkan oleh kulit, lho! Lantas, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari kentang untuk menjaga kecantikan kulit? Yuk, simak penjelasannya terlebih dahulu!
- Mencerahkan kulit
Kulit kusam biasa disebabkan oleh paparan sinar UV maupun radikal bebas. Kulit yang terpapar UV menjadi mudah terbakar dan memunculkan flek-flek akibat sel kulit mati atau rusak. Beberapa iris kentang dingin bisa menjadi penyelamat kulit kamu. Letakan beberapa iris kentang dingin pada bagian kulit yang kusam dapat meredakan panas akibat sengatan matahari. Nutrisi kentang juga akan diserap kulit dan memberikan perlindungan pada sel-sel yang masih baik. - Mengobati masalah jerawat
Jerawat menjadi masalah yang banyak ditemukan akibat kotoran dan minyak yang menumpuk pada pori-pori kulit. Jika kamu memiliki bekas jerawat yang mengganggu penampilan, coba manfaatkan parutan daging kentang untuk dioleskan pada bagian yang berjerawat. Biarkan 10 menit hingga kering, lalu bilas. Nutrisi dari kentang parut ini akan terserap oleh kulit di sekitar bagian kulit yang berjerawat, mengikat kotoran dan sel kulit mati, serta memberikan efek hidrasi bagi kulit. - Mengurangi kerutan wajah
Seiring bertambahnya usia, seringkali kulit-kulit wajah semakin menampakan kerutan. Hal ini biasanya muncul akibat timbunan radikal bebas serta zat oksidatif di dalam tubuh yang menyebabkan banyaknya sel kulit mati. Selain dengan mengonsumsi kentang, kamu bisa memanfaatkan kentang langsung pada wajah. Masker dari parutan kentang disebut efektif untuk menghilangkan keriput. Kandungan nutrisi di dalam parutan kentang baik untuk meregenerasi sel-sel kulit di sekitar wajah, serta mengangkat kotoran dan sel kulit mati yang mengakibatkan kerutan.
Nah, tetapi jangan khawatir, menggunakan kentang sebagai masker bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan manfaatnya untuk kulit, kok. Untuk Anda yang suka atau rutin mengonsumsi kentang, ternyata ada ada beragam manfaat juga yang bisa didapatkan untuk menjaga kecantikan kulit dari dalam . Meski hasilnya pada kulit tidak terlihat secara instan, rutin mengonsumsi kentang tetap akan memberi efek jangka panjang yang baik untuk kulit lho!
Source: fimela.com
